适当燕麦加刚超过燕麦高度的水/牛奶/豆奶，微波炉高火两分钟。（*香蕉一起加热搅拌会很粘稠，甜甜的非常好吃！浆果类的水果，尤其是冷冻的，加热搅拌时会爆浆哦！）
把各种toppings铺在燕麦上，还可以加新鲜水果，奇亚籽，肉桂粉，椰蓉等等等等
最后加一勺花生酱，我用的是里面有花生颗粒的，比较香，趁燕麦还热着花生酱会慢慢化开，这是点睛之笔，一定要放一定要放一定要放！（除了花生酱还可以加芝麻酱、杏仁酱、希腊酸奶什么什么的，各有风味哈哈）
拍照
搅拌开吃
最近迷上隔夜燕麦，还买了个早餐杯，前一晚放上weetbix，燕麦，坚果，水果干，加豆奶没过所有食材，第二天一早微波炉一分半，加花生酱/美禄搅拌开吃！香甜满足！
🥣免煮的燕麦（桂格那类的）加水加热一分钟就很粘稠了，快熟的小袋装燕麦（村里的uncle tobys之类的）也是60～90秒。 🥣但如果是硬硬的那种刀切燕麦（muesli ）热一分半到两分才会比较吸水，比较推荐隔夜的吃法，麦片可以被泡开，有嚼劲但不硬 🥣烘焙燕麦（granola ）或者燕麦块（cluster）其实不加热已经很好吃了，因为已经经过加工有味道有口感，就拌牛奶酸奶smoothie和水果就好，加热的话反倒失去了脆感，和刀切燕麦质感差不多的