本来我是拍了4个紫薯，可是等我削过两个发现太多了，好了好了又去了俩。山药一根，为了拍照，我掰开了，其实一根山药很长的哈哈哈
山药削皮，一定要用东西垫着另外一头，像我简单粗暴，拿着餐巾纸都用了，用纸或者毛巾，或者在讲究的用一次性手套🧤 如果不垫着用手去摸的话，很刺激，你们可以尝试一下。不要问我为什么，因为我试过
其实山药功效非常好哦👍健脾养胃，降低血糖，防肥胖，增加骨骼，延年益寿等等等等等等，总而言之多吃山药能长寿 紫薯山药削好，洗净
切滚刀块。不会切滚刀块的，简单粗暴一点随便切吧切吧剁剁也行，反正就是切小块就OK了！
将切好的紫薯山药放入锅中，加入大米，开始煮
米的量根据吃饭人数而定
前期熬的过程中，紫薯的紫色刚开始有种淡淡的蓝色，好像中毒蓝哈哈哈哈瞎说的了，不过就是那种灰不溜秋土了吧唧的蓝，具体颜色可自行脑补😅
熬了半个小时，紫薯都成沫了，全化在汤里了，山药吃起来特别特别面，米熬成开花就可以了！
这个颜色俘虏多少老夫的少女心😅😅😅 紫薯甜，山药面。绝配，不用放糖也超好喝了 不是我吹，就这一碗饭店卖8块！！！毕竟山药红薯都很贵了，在加上人工费用，咳咳咳咳还是自己做吧
紫薯: 、紫薯属于低热量食物，很适合减肥期间的朋友，吃块紫薯有饱腹感，减肥期间的朋友可尝吃紫薯🍠 山药: 健脾养胃，降低血糖，防肥胖，增加骨骼，延年益寿等等等等等等，总而言之多吃山药能长寿