微波炉快手南瓜泥

南瓜去皮切薄片，放入平盘中，覆上保鲜膜，微波3分钟。每家微波炉功率不同，仅参考。

将熟南瓜放入料理机，加入牛奶，打成泥。牛奶的量需要根据南瓜水份调整。较稠的南瓜泥更适合用来做蘸酱。