在家轻松炸鸡排,健康又好吃

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作者: Lisaaaaaaa-
一个喜欢做饭的90后~分享我每天的菜单 创造自己的菜谱 留作纪念😋

用料

在家轻松炸鸡排,健康又好吃的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净

步骤 2

从中间一分为二,分成两小块,避免太厚,影响口感

步骤 3

用刀背将鸡肉拍散,便于入味和口感

步骤 4

加入少许盐,十三香,一个鸡蛋,两勺淀粉,抓匀后腌制半小时。传统做法应该是要过三关:先沾面粉,再裹蛋液,最后沾面包糠,但是为了方便就直接调好面糊,最后裹面包糠

步骤 5

腌制的鸡肉裹上面包糠,我买的面包糠是加了炸鸡调味料的,所以做起来更方便入味

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步骤 6
步骤 6

锅烧热,加入300毫升左右的玉米油,待油热放入鸡排

步骤 7

翻面,继续炸,然后夹出,待油温升高,放进去复炸一次,这样做出来颜色金黄,外层酥脆

步骤 8

这是炸第一遍的成品图啦,复炸之后可以切块,沾上番茄酱等食用

在家轻松炸鸡排,健康又好吃的小贴士

1.鸡肉不能太厚,要用刀背轻轻拍散纤维组织,这样方便入味,吃起来也不会太柴 2.鸡肉一定要事先腌制 3.复炸可以让颜色金黄,外表酥脆 4.做炸鸡可以不用面包糠,直接裹上面糊

菜谱创建时间:2018-12-02 13:59:32
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