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【生酮低碳】菜花汉堡坯
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作者：
彤喵喵在生酮
用料
【生酮低碳】菜花汉堡坯的做法步骤
步骤 1
菜花打成菜花碎，微波炉4分钟。挤出水分。尽量挤干。
步骤 2
菜花打成菜花碎，微波炉4分钟。挤出水分。尽量挤干。
步骤 3
变成右图这样，然后调味，放盐，黑胡椒，帕玛森芝士，奶油奶酪混合均匀，可以戴手套用手像揉面一样揉匀。
步骤 4
分成4份，用模具压成圆形，或者直接用手都可以。
步骤 5
190度20-25分钟，最后看一下上色就好。也可以用锅煎。 汉堡肉可以用这个：http://www.xiachufang.com/recipe/103646328/
【生酮低碳】菜花汉堡坯的小贴士
帕玛森芝士是芝士不是那种芝士粉，没有的可以用任何别的芝士丝代替。
菜谱创建时间：2018-12-24 15:55:54
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