红薯饼

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作者: 造食日记
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,而且红薯的甜,甜的很健康,拿来做辅食,完全没有问题。而且,很多人对于红薯有很深的误解,尤其是在减肥中的女孩子。大家都以为吃红薯会使人发胖,其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3。所以用红薯做食材,不论大人还是孩子都可以放心食用。

用料

红薯饼的做法步骤

步骤 1

首先准备200g的红薯,用削皮刀削掉外皮,切成薄片;

步骤 2

切好的红薯片码入盘中,放入蒸锅大火蒸10分钟;

步骤 3

蒸熟后的红薯倒入碗中捣烂成红薯泥,加入糯米粉80g,白砂糖20g(如果做给宝宝吃的话,可以不放糖),揉成面团;

步骤 4

取一小块揉好的面团搓成小球,沾上芝麻,压扁备用;

步骤 5

锅中倒油,将压好的红薯小饼放入锅中煎至两面金黄,出锅即可。

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步骤 6
步骤 6

成品展示

菜谱创建时间:2018-12-25 13:59:40
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