少糖版糖醋排骨

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作者: diamond麻麻
独家配方 包学包会 少糖少油健康版

用料

少糖版糖醋排骨的做法步骤

步骤 1

准备葱姜蒜,干辣椒,茴香,八角,花椒

步骤 2

近来发现炖肉的时候,尤其是猪肉,先用陈醋淋锅,焖炒一下,就会有效去除猪肉的腥味

步骤 3

排骨拿凉水泡一下,时间越长越好,一个小时以上最好,中途可以换两次水,把血水泡出去,如果没有时间,就洗干净就可以了

步骤 4

热锅凉油放入几片姜

步骤 5

放入洗干净的排骨煎炒均匀,大概几分钟就好

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步骤 6
步骤 6

煎炒时火开至图片大小,中火煎

步骤 7

两面煎排骨变色后,加入一炒勺的陈醋,快速翻炒,盖盖焖十几秒,然后开盖,继续翻炒1分钟左右

步骤 8

将排骨拨至旁边,用中间的油煸炒所有的调料,葱姜蒜,干辣椒,茴香

步骤 9

放入一平炒勺料酒,沿锅边,淋入锅中,翻炒

步骤 10

加入半炒勺老抽给排骨上色,继续翻炒均匀

步骤 11

加入热水,放入两块冰糖

步骤 12

大火烧开,五分钟后,转成小火慢煮40分钟以上,待火收汁装盘

步骤 13

出锅前加入1小勺盐,1小勺鸡精,翻炒均匀出锅

少糖版糖醋排骨的小贴士

此方法可以省略水煮排骨那一步,用油煎,醋焖烧也可以有效去除猪肉的腥味

菜谱创建时间:2019-01-03 15:35:40
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