干锅有机花菜(家常法)

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作者: zhenzhen珍珍
这是一道去饭店经常会点的小炒,我用的家常菜的做法,味道也很好,少油健康。

用料

干锅有机花菜(家常法)的做法步骤

步骤 1

准备好所需材料,小红椒是自己阳台种的不是很辣。

步骤 2

有机花菜切成小朵用清水浸泡

步骤 3

蒜葱辣椒都切小段备用

步骤 4

开油锅把蒜末香葱和小辣椒煸炒出香味

步骤 5

加入五花肉快速煸炒,加少许黄酒继续翻炒

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步骤 6
步骤 6

快速放入沥干水分的有机花菜

步骤 7

加入生抽

步骤 8

加入糖,吃口重的可以再放一点盐

步骤 9

全场大火翻炒至花菜稍变软即可出锅。

干锅有机花菜(家常法)的小贴士

炒蔬菜尽量不要盖盖子焖,不然会出很多水。 这道菜全程不要加一滴水,会影响有机花菜的脆度,变软踏踏就失败喽。 饭店做这道菜是将五花肉和花菜过油炸,然后调个料翻炒一下即出锅的形式。 喜欢过油炸的也可以采用,家里吃饭以健康为主。

菜谱创建时间:2019-01-13 20:50:28
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