菠菜，绰水后，榨汁
菠菜汁过滤下，不过滤也可以，不过会有细根茎
胡萝卜，切碎，榨汁
菠菜汁（或胡萝卜汁，加一点盐），慢慢，分次加入面中
筷子顺时针搅拌成絮状， ♥面条面，要和的硬一些
揉面
揉好，三光（面光，手光，盆光）
保鲜膜，醒面二三十分钟
按压下
擀面，厚薄事宜
撒面，对折
再撒面，对折
切
理开来，撒面
或者，用切面刀，划
胡萝卜面，菠菜面，完成