鸡胸肉冷水下锅，放料酒，姜，葱，八角煮15分钟
煮熟的鸡胸肉撕成细丝
放入番茄酱，黑胡椒粉，蚝油，糖，生抽拌匀腌制一小时
锅底涂一层油，将肉丝放入小火烤干
就是这样，中途可以尝，按照自己的喜好控制干湿程度。
好了，减肥党的救命稻草。馋了就嚼嚼，美味可口。