减脂、快手白菜火腿奶油意面(No Cream)
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意面很容易饱腹，是健身爱好者的碳水首选了，但是也要注意每次食用量，每次50克一人份(没有厨房秤，在贴士里有提醒怎样衡量)就够了！不要贪吃哦！
虽然这款白菜火腿奶油意面很好吃😋但需要控制！
图中我用的两种意面，因为很难选择呀，索性都放里面了！
一款No Cream 的奶油意面给大家
我真的觉得是最好吃的！
大家也可以试一试🤪
减脂、快手白菜火腿奶油意面(No Cream)的做法步骤
步骤 2
煮面同时，平底锅加热，放一小块黄油小火融化(我是用得自制的Garlic herb butter)切好的火腿条放入锅中煸炒，放火腿条变色，放入切成细丝的娃娃菜一起煸炒，倒入牛奶，搅拌均匀，再倒入意面，小火炒3-5分钟(粘稠状),撒少许黑胡椒拌匀出锅。
菜谱创建时间：2019-02-14 12:23:19