减脂 | 鸡胸肉蔬菜三明治

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作者: White是小白

用料

减脂 | 鸡胸肉蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

先将西红柿切碎,然后与鸡蛋液一起炒成岁末儿。豆腐用水烫熟就好了,吐司四边切掉。鸡胸肉是我买的即食鸡胸肉加热即可食用。

步骤 2

开始铺食材

步骤 3

一层一层铺好压紧就可以了。

步骤 4

一定要用保鲜膜压紧

步骤 5

横切竖切都可以

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步骤 6
步骤 6

完成了,是不是很饱满的口感。

菜谱创建时间:2019-02-19 13:08:44
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