适合幼儿的宝宝辅食:西葫芦米糊

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作者: 家有阳公子
参考月龄:6m+ 西葫芦含有丰富的维生素c,葡萄糖,钙等营养元素,质地柔软,又容易消化吸收,适合做为辅食给宝宝食用。宝宝的抵抗力还比较弱,容易收到病菌的侵袭,西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够产生抗干扰素,可以抵抗病菌,增强宝宝的免疫力

用料

适合幼儿的宝宝辅食:西葫芦米糊的做法步骤

步骤 1

准备西葫芦和婴儿米粉

步骤 2

西葫芦去皮去瓤

步骤 3

西葫芦切成小块

步骤 4

倒入辅食机蒸篮蒸熟

步骤 5

米粉按量倒入小碗,用温水冲调好

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步骤 6
步骤 6

把蒸好的西葫芦倒入搅拌杯搅打成泥

步骤 7

把西葫芦泥刮入米糊碗中,搅拌均匀

步骤 8

这样美味的,适合幼儿的西葫芦米糊就做好了

适合幼儿的宝宝辅食:西葫芦米糊的小贴士

营养功效&注意事项           西葫芦含有丰富的维生素c,葡萄糖,钙等营养元素,质地柔软,又容易消化吸收,适合做为辅食给宝宝食用。宝宝的抵抗力还比较弱,容易收到病菌的侵袭,西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够产生抗干扰素,可以抵抗病菌,增强宝宝的免疫力。 tips:米糊稠度应根据孩子平时食用的稠度来冲调。           颜色越绿的西葫芦越嫩,发白了就显老了,新鲜的西葫芦摸上去会有小毛刺,越沉含水量越大越好吃。           西葫芦本身含水量就较大,蒸完之后更大,不需要额外加水,加水以后就太稀了

菜谱创建时间:2019-03-03 20:45:26
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