韭黄炒虾仁

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民间有句谚语:正月菠菜才吐绿,二月栽下羊角葱,三月韭菜长得旺。 现在不仅是韭菜最好吃的时候,也是吃韭菜最补的时候哦。 食韭能够温补阳气,祛散阴寒,是春天保养阳气的有效方法呢。 下面给大家分享一道春季进补菜肴:韭黄炒虾仁

用料

韭黄炒虾仁的做法步骤

步骤 1

把韭黄里不好的叶子挑出来,然后放入大半盆水,浸泡三分钟后再清洗。

步骤 2

鲜虾清水洗净

步骤 3

掰下虾头自带出虾线

步骤 4

然后去皮

步骤 5

剥好的虾仁中放入腌制虾仁的调料

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步骤 6
步骤 6

抓匀 腌制15分钟

步骤 7

韭黄切段,红椒切丝,生姜切丝备用

步骤 8

盐:2g 糖1g 耗油5g 生粉3g 水20g放入小碗里调匀

步骤 9

锅热后倒入油(我用的玉米油)

步骤 10

油热后倒入姜丝爆出香味然后:(不喜欢吃到生姜的可以把姜丝挑出来)

步骤 11

倒入虾仁爆炒至8分熟

步骤 12

虾仁变红

步骤 13

放入红椒接着炒软

步骤 14

放入韭黄炒至断生

步骤 15

倒入调好的蜜汁

步骤 16

翻炒均匀

步骤 17

收汁

步骤 18

装盘,开动

菜谱创建时间:2019-03-12 10:13:30
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