我建议大家做两个就可以了，全鸡翅大，我觉得两个够一家四个吃了！！
先给大家介绍下鸡翅脱骨方法：最上面有根大骨，我们可以拿把剪刀把骨头周围连着的筋剪断！然后手顺着骨头下滑把鸡肉和骨头分离，我是用手撕，如果有卡住的位置都可以用剪刀来剪，记住，挨着鸡骨头剪，别把鸡皮剪破了哦！大骨脱完，还两根小骨，先用剪刀把两根小骨中间连接着的关节剪开！然后手拽着小骨转几下！就很容易脱出来了！大家只要脱一两根就有经验了！刚开始脱第一个根，要给点耐心，！尾部鸡翅根骨头不用管，可以留着，做出来会更好看，我是直接剪掉了
去完骨头，把胡萝卜洗干净，切丁，花椰菜洗干净，里面的配菜，大家也可以根据自己的喜好换。
热锅放点油，先放胡萝卜、花椰菜编炒一下，然后放入米饭一起煸菜，大家注意，因为用的是白米饭，白米饭没有糯米那样糯，所以我煮的时候，比平常水稍用得少一点，这样米饭是粒粒分明，增加它的糯性，
等炒好的蔬菜米饭凉凉后，装进鸡翅中，两头可以用牙签别一下封口
油锅放一点点山茶油。把鸡翅煎一下，煎到两面金黄，放入蒜跟姜，再放点水，大概盖住一半就成，放盐；当然想要汤汁多点，可以多放，用山茶油做出来的汤汁，很好吃，给宝宝拌点面条，都不错的
盖锅盖闷5到10分钟，收汁！！
出锅，可以开吃了
给小宝吃，可以直接切成一小块一小块，我是米饭、蔬菜都给笨宝宝了，再掺点鸡肉，一顿饭就解决了， 有什么问题可以加微信：fushi1025