轻食简餐：藜麦鲜花酸奶沙拉

自己种了旱金莲，花和叶都可做香辛料，主要拿来配色用的。

三角堇也种了很多，爆花品种，每天都可以摘来做沙拉，发现菜市中也会有一碗碗的卖。

苦苣，沙拉中常见的蔬菜。

蓝莓酱的做法这里有介绍http://www.xiachufang.com/recipe/103678410/

忘记拍步骤图了，1.水煮一个土鸡蛋，切半；2.提前解冻好的厄瓜多尔大白虾去虾线，控干水分用橄榄油煎至两面金黄即可，撒上一点香草海盐；3.藜麦用冷水浸泡30分钟后用水煮开小火煮10分钟。