【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)

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作者: 甜心宝宝餐
​【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】 春天早晚温差大,反复无常的天气影响身体的新陈代谢,导致机体出现失衡的症状,宝宝就很容易上火。出现皮肤干燥、眼屎增多、口舌生疮、便秘等症状。 今天的主角小米,它富含维生素B1、B2,而B族维生素又是推动体内代谢不可缺少的元素,而经常会被我们忽略。 小米要是一层不变的煮粥给宝宝喝,肯定会久吃生腻。今天我用小米为主料,搭配南瓜和鸡蛋做一款软饼,也算是粗粮细作的一种新方法。说到味道和口感,吃起来有点像班戟皮,好吃易咀嚼非常软绵,一上桌就被宝宝抢光了。 小逍遥喜爱度:❤️❤️❤️❤️❤️ 难度:⭐️⭐️ 时间:20分钟

用料

【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤

步骤 1

小米提前浸泡2小时。 (*小米提前浸泡能够充分泡涨,方便搅打。)

步骤 2

南瓜切小块,放入辅食机中蒸20分钟,蒸至软烂,冷却后捣成泥。

步骤 3

浸泡后的小米倒入辅食机,加入适量清水。(我们也可以把清水替换成配方奶,味道会更好。) 将小米搅打成糊,倒出后过筛,取重80克。

步骤 4

碗里磕入一个鸡蛋搅散,依次加入中筋面粉,小米水,搅拌均匀。

步骤 5

将南瓜泥倒入蛋糊中,搅拌均匀。 拌匀后的面糊状态如上图所示。

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步骤 6
步骤 6

电陶炉开小火,平底锅不刷油。 (*记得不要刷油哦!) 平底锅内倒入蛋液,轻轻摇晃均匀,蛋液煎至熟透。

步骤 7

将蛋饼用筷子对折就可以啦。也可以煎几个圆形的小饼哦。

步骤 8

完成啦!一端出来就被疯抢。样子和口感都有点像班戟皮,我们可以包一点水果也是非常好吃的。

步骤 9

这个鸡蛋饼口感非常软绵,一口吃下去,一点都不粘牙。

步骤 10

小逍遥和我都超级爱吃,真心强烈推荐!

【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的小贴士

南瓜在这道小饼中起调味作用~宝妈们可以用胡萝卜、山药、红薯等根茎类蔬菜替换。

菜谱创建时间:2019-03-21 09:16:46
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