记录低糖低脂的健康饮食
3299人浏览
132人收藏
1人做过
作者：
糖糖Katie
记录一日三餐，尽量少油少盐少糖的健康饮食
用料
新鲜食材
记录低糖低脂的健康饮食的做法步骤
步骤 1
早餐一杯牛奶，全麦面包，煎蛋，蔬果沙拉
步骤 2
鸡胸肉蔬果沙拉🥗
步骤 3
凉拌荞麦面
步骤 4
排骨蒸南瓜
步骤 5
牛排🥩玉米🌽西兰花🥦
展开全部
步骤 6
步骤 6
水果酸奶
步骤 7
鸡爪花生木瓜汤
菜谱创建时间：2019-03-27 23:48:14
打开App收藏
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.7
13 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.6
25 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
181 人做过
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
豆腐做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.1
700 人做过
破壁机养生食谱
4 人做过
我儿子最爱吃的土豆豆腐
评分 8.1
21 人做过
作者的其他菜谱
健康日常早餐
简单快手健康华夫饼waffle
凉拌海参黄瓜（简单超好吃）
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
评分 8.2
400 人做过
烧烤牛肉腌制（鲜嫩入味零失败）
2 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
310 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
186 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1811 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
3054 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
341 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
623 人做过
‼️懒人必备早餐豆浆包/破壁机营养食谱
2 人做过