小锅烘焙核桃仁的同时做以下准备： 1.鸡蛋煮全熟，玉米，豌豆，分别煮熟。 2.生菜洗净沥干备用， 3.圣女果切半备用， 4.鸡肉丁用胡椒盐腌制备用（我用的研磨瓶，拧了三下） 5.面包切丁备用 6.葡萄干准备七八粒 7.黄瓜切片备用
核桃烘熟以后，备用，烤面包。 （轻松能够搓掉皮，就是熟了，可以微微糊一点点没关系，苦煎肾，是补肾的） 最小火烘焙面包丁 （喜欢软的就时间短一点，喜欢硬的就多烤一会儿，不放油不放盐） 最后放一点儿橄榄油，煎熟鸡胸肉，肉成型以后，可以稍微放一点儿白醋去腥提香。
所有食材混在一起，加一勺蜂蜜，一点儿柠檬汁，即可，盐分在肉里，足够了。