1L水烧沸
加入10克盐
欧佩妮意面，包装上没有中文说明，多年的英文功底终于派上了用场，不禁让我喜极而泣。
意面在沸水中煮8到10分钟，这个自行调节，捞出沥干水分
干净的锅里加入1勺玉米油，什么油都可以，油热后加入面酱烧热
我买的这种面酱，还有个黑胡椒牛肉味的，下回试
倒入意面，搅拌1分钟
配上一杯柠檬水就ok了 个人觉得鸡肉蘑菇酱口味一般，下回试黑胡椒味的。
如图，本餐热量619大卡，碳水略高了3%，三大营养元素比例基本合理。喜欢吃意面，又在减脂的朋友可以试吃一下。