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在宿舍也可以做的滋补汤的做法

在宿舍也可以做的滋补汤

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作者: fafa家姐
fafa家姐
在宿舍做的莲藕滋补汤 养生营养 关键是材料简单 做法也简单 在学校也要过点精致的生活 熟藕性温,有养胃滋阴功效,红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效,平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯,红枣香甜,花生爽脆,营养又美味!

用料

在宿舍也可以做的滋补汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藕洗干净切片,姜也切片,花生和红枣提前清水浸泡半小时(用生花生即可)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有材料下锅炖煮,沸腾后转小火煨一个小时左右,捞去浮沫,放盐调味后就可以出锅了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(在沸腾的水中)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(成品)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕爽脆 花生爽口 红枣补血

在宿舍也可以做的滋补汤的小贴士

因为食材煲汤时会出油,所以喜欢清淡口味的可以不放油,想要香一点的话可以自己加点香油哦。

菜谱创建时间:2019-04-13 18:50:52
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