杂粮软欧

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作者: 泛娘
四月份健身季,忙着做点低卡的面包裹腹又增肌,加入了大量的杂粮,少油少糖制成软欧的口感,不那么难以接受 配方为两个软欧的量

用料

杂粮软欧的做法步骤

步骤 1

后盐后油法揉到扩展,杂粮含量高,膜不需要太薄

步骤 2

面团盖上保鲜膜,26度环境一发至2-2.5倍

步骤 3

取出面团一份为二,整成你喜欢的形状,放入发酵篮或者直接放在烤盘进行二发,湿度75%温度为36度左右,注意,面包二发不超过38度

步骤 4

发至2倍大后,预热烤箱至200度,撒粉割包

步骤 5

喷水,放入烤箱190度烤15分钟,再喷水,160度烤15分钟,取出晾干,外脆内嫩

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步骤 6
步骤 6

放凉之后切片

步骤 7

也可以加入黑胡椒培根碎,更添风味

步骤 8

这款是加了黑米粉,小米粉,芝麻核桃粉的软殴,超级香哦

杂粮软欧的小贴士

液体部分请灵活调整,每个品牌的面粉的吸水性不同,请预留一部分液体 一发不超过28度,二发不超过38度 烤箱温度和时间仅供参考,每个烤箱都有自己的脾气 有问题可留言,相互学习,共同进步

菜谱创建时间:2019-04-15 15:14:12
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