减脂便当午餐Day3

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作者： Z--张张张张张

减脂宗旨：只改变饮食习惯，不改变饮食结构这样瘦下来才不容易反弹回去总摄入：440千卡

用料

红心火龙果

减脂便当午餐Day3的做法步骤

步骤 1

用app算出总食物卡路里

步骤 2

一个蒸锅煮鸡蛋，蒸红薯，紫薯另一个锅烫青菜，秋葵之后炒藕片

菜谱创建时间：2019-04-18 10:37:21

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