清蒸龙利鱼配芦笋

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作者: 水木琬
鱼是很适合宝宝食用的辅食。但是最怕宝宝吃鱼时被刺卡到食道。 龙利鱼一般都是处理好的,没有刺,芦笋脆脆天天,补充维生素。

用料

清蒸龙利鱼配芦笋的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻后,洗净沥干水分,或用厨房纸巾吸干。淋上料酒研制片刻。 芦笋削皮焯水备用。

步骤 2

盘底垫姜片,放上处理好的鱼,蒸锅里加水烧开,放鱼蒸十分钟左右(也可以稍微蒸时间长一点,因为鱼肉细嫩,不会因为蒸的时间长而影响口感)。

步骤 3

芦笋垫底,放蒸好的鱼在上面,撒上葱,油烧热淋在葱上,再浇上蒸鱼豉油即可。

菜谱创建时间:2019-04-25 17:26:03
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