带皮五花肉，切成麻将大小的方块备用
葱切段姜切片，我觉得不用放八角香叶之类的重口味调料，吃的就是笋干的自然清香
起锅，少量油烧温热加入冰糖 中小火开始炒糖色，冰糖融化后倒入五花肉翻炒片刻，大概三四分钟左右，肉微微焦黄的状态
按顺序放葱段姜片 料酒、生抽、老抽，翻炒均匀后放入泡好的笋干，再次翻炒均匀后倒入热水，水量大概能覆盖笋干肉就可以了，大火烧开后转中小火炖大概二十五分钟
大火收汁后起锅加入少许盐调味即可
苏东坡曾作打油诗一首：无竹令人俗、无肉令人瘦，若想不俗也不瘦、除非天天笋烧肉，传言未必是真，但老先生钟爱笋烧肉确是不假
我这是自己家晒的清明节前的嫩春笋，早上八点半温水泡上中午就可以烧了，若是市售的笋干得热水泡一天后 再高压锅炖煮后才能入菜
笋干烧排骨也超级好吃
笋干富含维生素和微量元素，尤其是富含膳食纤维，促进肠道消化，减少脂肪 让你狂吃不胖，实在是减肥人士的心头好呀