低脂鸡胸肉末炒荷兰豆
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作者：
洋洋9083
这道菜为减肥而生，为增肌而生，荷兰豆也可以用洋葱，芦笋，蒜苗这样的蔬菜代替
用料
鸡胸
1块
荷兰豆，胡萝卜
230克
虾米
随意
低脂鸡胸肉末炒荷兰豆的做法步骤
步骤 1
荷兰豆处理好，鸡胸切成丁
步骤 2
把鸡胸用手动料理机打成肉末，荷兰豆胡萝卜切成丁（忘记拍照了）
步骤 3
不粘锅加热，放下鸡胸肉末，炒成变色，放入虾米翻炒均匀，再加入荷兰豆胡萝卜翻炒，荷兰豆变色就可以了
菜谱创建时间：2019-05-03 12:43:48
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