提前一天做好草莓慕斯蛋糕。蛋糕做法稍后发
牛排撒胡椒粉和盐煎正反两面
西兰花切成朵，撒胡椒粉和橄榄油拌匀，微波炉叮3min
水果沙拉部分：香蕉、火龙果切块，和树莓，蓝莓拌一起。两个人都有健身所以没有放沙拉酱
南瓜上锅蒸熟后，破壁机里和牛奶搅拌一下
三文鱼切块
全部摆桌开吃～ 酒也是提前酿好的玫瑰酒～