提高代谢、去水肿的减肥咖啡水
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作者：
减脂增肌芥末酱
之前看报道说，运动前喝黑咖啡可以提高新陈代谢、加速燃脂、去水肿 但一杯浓浓的黑咖啡可能有部份人接受不了，有些人喝咖啡还会心悸，所以可以用纯净水兑一下，稀释到自己能接受的程度，就会好很多，渴了就喝咖啡水，运动前喝效果更好。 我早上会泡一壶这样的咖啡水，一上午就喝完了，然后健身学习，一天都神清气爽～
用料
咖啡粉
适量
纯净水
1000克
提高代谢、去水肿的减肥咖啡水的做法步骤
步骤 1
冲泡一壶咖啡，咖啡粉大概20毫升
步骤 2
我用的是这款咖啡和滤纸
步骤 3
水量在800毫升
步骤 4
充好一壶咖啡后灌入水壶中，还可以自己再兑点凉水
步骤 5
把咖啡液稀释到自己能接受的程度，慢慢喝吧
菜谱创建时间：2019-05-07 15:17:09
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