【召唤姨妈术】四种籽循环法—规范女性生理周期，经期养生指南，拯救离家出走大姨妈，治便秘

Name: 【召唤姨妈术】四种籽循环法—规范女性生理周期，经期养生指南，拯救离家出走大姨妈，治便秘
Ingredients: 前14天，每天; 亚麻籽【粉】30克，一勺南瓜籽; 后14天，每天; 一勺芝麻，一勺葵花籽

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作者：皆是虚妄

这个菜谱说是有敏感词被屏蔽了想收藏的请移步这里http://www.xiachufang.com/recipe/103849083/ 在新菜谱，我会持续更新四种籽相关菜谱召唤大姨妈的食谱记录和我使用四种籽法，用的菜谱链接大姨妈出走近一个月，看了微博上@泰拳刚猛介绍的，最近在美国流行一种利用不同的种籽中所含营养，配合生理周期，而达到规律月经，减缓经前疼痛，减轻多囊卵巢综合症的方法。许多人说用了这个方法后月经周期，痛经，粉刺等都有了改善看到有一个妹子吃了12天姨妈就来了，所以想尝试一下其做法非常简单又便宜，许多人说1-3个月后取得不错的效果。简单的说月经周期28天，一共需要4种高纤种籽：亚麻籽（粉），南瓜子，芝麻，葵花子女孩子生理周期一般为28天，从月经第一天开始，前14天为卵泡期，在卵泡期的后一周雌二醇（E2）达到高点；第15天左右为排卵期，黄体素（LH）分泌达到高点；后14天为黄体期，孕酮（PG）和促卵泡素（FSH）的分泌则占主导地位。前14天卵泡期每天1勺（约30g）亚麻籽粉，1勺南瓜子；后14天黄体期每天1勺芝麻，1勺葵花籽这个菜谱作为一个姨妈记录贴，记录一下我每天种籽的吃法我的菜谱，以及多久来姨妈哈哈，希望可以给后面采用这个方法的姑娘参考亚麻籽黄豆粉无糖饼干菜谱链接 http://www.xiachufang.com/recipe/103844958/ 黑豆红枣芝麻豆浆菜谱链接http://www.xiachufang.com/recipe/103844425/ 亚麻籽红枣黑豆花生浆 http://www.xiachufang.com/recipe/103848165/

用料

【召唤姨妈术】四种籽循环法—规范女性生理周期，经期养生指南，拯救离家出走大姨妈，治便秘的做法步骤

步骤 1

2019年5月25日打卡基本情况，姨妈上次来是2019年3.4日走到今天2019年5.25没来，差不多一个月没来了，今天看了这个方法，下单了南瓜籽和亚麻籽，家里只有芝麻，于是今天先打了30克芝麻，配合18克红枣，25克熟黄豆粉喝的，很香哈哈。喝到一半才想起来拍照。亚麻籽买的同城，明天应该就到了，准备做饼干吃或者打碎，看明天心情吧

步骤 2