只是多点💕💞思,菜品和食之心💖境就会不同,减脂清肠的“椒香西兰花”

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作者: 蛛蛛侠1111
今日食堂: 轻食简餐吃了人舒服,只是多用点💖 思,材料能择则选,菜品和食之心境就会不同,蘑菇🍄 西兰花用花椒油快炒后味道独特,减脂清肠💁

用料

只是多点💕💞思,菜品和食之心💖境就会不同,减脂清肠的“椒香西兰花”的做法步骤

步骤 1

🍄蘑菇切厚片放淡盐水中浸泡,防发黑, 锅清水加少许盐、几滴色拉油,水开下西兰花焯一下捞出,过个凉水保持色泽不变;

步骤 2

少许蚝油用温水调开,备用;

步骤 3

锅里倒入色拉油,用中小🔥把花椒煸出香味后,捞出;

步骤 4

下西兰花、🍄蘑菇翻炒后,倒入事先调好的蚝油汁再翻炒几下,撒几颗枸杞炒匀,即可出锅。 多了花椒这食材,这道菜式的口味就不一般了。

菜谱创建时间:2019-05-31 19:48:17
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