不放一滴油的「番茄虾滑金针菇」

3.1万人浏览 2032人收藏 28人做过
作者: SasaCrazy
这是一道快手菜,好吃营养还健康,无油料理更是适合减脂期的小伙伴们,也很适合小朋友们吃!

用料

不放一滴油的「番茄虾滑金针菇」的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材;

步骤 2

将番茄表面划十字刀,过一下热水去皮,然后切成小丁;

步骤 3

金针菇切掉根部;

步骤 4

冲洗干净后散开;

步骤 5

锅中无需放油,待锅热后倒入切好的番茄丁;

展开全部
步骤 6
步骤 6

番茄炒至软烂后倒入适量热水;

步骤 7

煮至开锅后,挤入虾滑;

步骤 8

再次开锅虾滑煮好时下去金针菇;

步骤 9

煮约2分钟金针菇差不多熟了,加盐、生抽、料酒调味,在煮1分钟即可关火出锅;

步骤 10

噔噔蹬蹬~开动!

不放一滴油的「番茄虾滑金针菇」的小贴士

1.不减脂的小伙伴,可以加一勺番茄沙司,味道会更加鲜美醇厚!

菜谱创建时间:2019-06-01 07:02:37
打开App收藏