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【15分钟便当】爆炒鱿鱼的做法

【15分钟便当】爆炒鱿鱼

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作者: chaoier
chaoier
记录📝每日便当。 周末买好肉🥩和耐储存的蔬菜,做好预处理分小袋放冰箱,每次花15-20分钟就可以做好便当。 肉类🥩 猪肉切片,鸡肉切粒,鱿鱼切花刀,鱼切块……都是一口吃的大小哦。豌豆/玉米粒/葱粒→急冻室 蔬菜🥬 土豆/红薯/面包→常温放置 西红柿/瓜类/西兰花/玉米→冷藏室

用料

【15分钟便当】爆炒鱿鱼的做法步骤

步骤 1

水煮开,放入适量姜片和料酒,鱿鱼焯水捞起。 放入适量油,炒香辣椒🌶和姜丝,大火爆炒鱿鱼,加入生抽、耗油,翻炒均匀。

步骤 2

放入适量油,炒香辣椒🌶和姜丝,大火爆炒鱿鱼,加入生抽、耗油,翻炒均匀。

菜谱创建时间:2019-06-02 23:13:15
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