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虾仁鸡蛋炒芦笋的做法

虾仁鸡蛋炒芦笋

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作者: 沁梦瑞雪
沁梦瑞雪
虾仁鲜嫩清淡、清淡爽口、易于消化。 芦笋清热利尿、提高免疫、降脂减肥。

用料

虾仁鸡蛋炒芦笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁去除虾线,开背。用料酒,生抽,生姜,胡椒粉腌制15分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋去除老根,切段备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里开水,放少许盐和食用油,芦笋焯水。焯水后的芦笋再过下凉水,保持颜色的鲜度

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,下鸡蛋炒开,盛出备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再锅里放油,炒虾仁变色,倒入焯好水的芦笋和炒好的鸡蛋。最后放盐和少许五香粉就可以出锅了!

菜谱创建时间:2019-06-07 22:53:17
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