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锡纸烤鱼(鲈鱼、龙利鱼&一切自身味道不重、蒜瓣肉、方便油煎的🐟)的做法

锡纸烤鱼(鲈鱼、龙利鱼&一切自身味道不重、蒜瓣肉、方便油煎的🐟)

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作者: 白墨Teresa
白墨Teresa
⚠️注意⚠️ 1.油煎之前,鱼一定要擦干水分,擦干水分,擦干水分,不然下油锅会爆,很危险。 2.没写可以不放的材料不能缺。 3.用鱼柳的静置解冻,不要用水泡着解冻。 🔺大致流程: 1.腌鱼、把各种原料切碎 2.炒酱料 3.煎鱼,铺酱料 4.入烤箱烤一会

用料

锡纸烤鱼(鲈鱼、龙利鱼&一切自身味道不重、蒜瓣肉、方便油煎的🐟)的做法步骤

步骤 1

把鱼收拾干净并擦干水分,是擦干不是擦一下嗷!用鱼柳的直接解冻擦干,备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用压蒜器压(或者用刀切碎)蒜和姜,留出一些姜蓉,剩下的和蒜一起放在碗里;把小香葱的葱白部分切成葱花放进碗里;豆瓣酱和豆豉也放进碗里,备用。注意⚠️:葱姜蒜末、豆瓣酱和豆豉都在一个碗里就行。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌鱼,一些姜末➕适量料酒➕一些盐(用手捏一点就行)涂在鱼身上,涂匀,保鲜膜封起来备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把香芹、彩椒、小米辣(可不放)切碎,放在一个碗中备用,剩下的香葱葱绿部分切碎放在另一个碗中备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料酒、蒸鱼豉油和蚝油放在一个碗里备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒料:锅中放适量油,油热后放葱姜蒜末、豆瓣酱豆豉炒香后放香芹、红椒小米辣碎翻炒,混合均匀后倒入料酒、蒸鱼豉油和蚝油,炒软盛出备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先预热烤箱,210度;然后用不粘锅➕100ml左右的油煎鱼,腌好的鱼拿出来均匀拍上淀粉后入油锅,煎至双面金黄,盛出放到锡纸上,把炒好的料铺在鱼上,最上面再撒一层香葱碎,然后把锡纸四周折好密封,入烤箱200度烤5-7分钟即可~

菜谱创建时间:2019-06-22 13:18:10
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