菜叔家常菜:雪菜炒鱿鱼

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家常菜不同于餐馆菜的几大特点:1.不用放巨量的油;2.少油炸;3.健康油;4.杜绝味精、辣椒、嫩肉粉、色素、香精……总之,餐馆为的是盈利,家常菜为的是健康可口(符合自家人口味)。 这款雪菜鱿鱼,食材非常简单,口味咸淡适中,但是很开胃,而且多吃也不觉腻,少油不咸。而且操作非常简便,也适合新手。 菜叔不是大厨,只是个喜欢为老婆孩子做健康家常菜的憨爸。

用料

菜叔家常菜:雪菜炒鱿鱼的做法步骤

步骤 1

把鱿鱼洗干净剥皮,用水焯一下,变白白嫩嫩即可捞出。

步骤 2

切成圈,熟悉的形状,神奇的身体构造,管状😂

步骤 3

根据喜欢的口味加入食用油,(当然,油越多约香)菜叔为了老婆孩子的健康习惯少油。雪菜可以买包装的,口味好,而且不用切。翻炒充分,会变香,如果太干加点水。

步骤 4

加入鱿鱼圈和姜片,翻炒,根据雪菜的咸度选择是否加盐,再加点糖,如果干了就加点水,不用炒太久,因为鱿鱼已经焯水过了哦。

步骤 5

有点水更容易入味,鱿鱼也不容易干材,口感也软嫩一些。

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步骤 6
步骤 6

超下饭哦,配料就盐和糖,简简单单的食材,简简单单的调味,却非常好吃。不油腻,家常做法。(如果餐馆,推荐加多油,不用加水,放入辣椒,这样口味重一些,符合大众习惯的鲜辣风味。)菜叔家人已经习惯清茶淡饭,所以,少油,无味精,不油炸,不放辣。(孩子5岁半😁)

菜叔家常菜:雪菜炒鱿鱼的小贴士

如果家人不喜欢吃鱿鱼,可以用肉丝代替,雪菜肉丝也是一道简单好吃的硬家常。江浙沪家常代表菜。期待大家的作品和提问,菜叔只会做健康家常菜。

菜谱创建时间:2019-07-05 10:30:29
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