生酮期饮食记录
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1人做过
作者：
莎莎小番茄
Igg过敏测试之后，断食3天之后。开始为期3-4周的生酮。当然，需要去处那些过敏食物
用料
鸡蛋
0个
牡蛎
0
生酮期饮食记录的做法步骤
步骤 1
断食66小时之后，血酮到达4.6，血糖3.4。
步骤 2
需要排除的食物为：3-6级
步骤 3
10天之后。吃一点就有不舒服反应的食物更新：蜂蜜/花菜/花生
菜谱创建时间：2019-07-07 14:03:47
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