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夏日清爽黄瓜水|高颜值消暑解渴神水
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作者：
小拉的小可乐儿
用料
夏日清爽黄瓜水|高颜值消暑解渴神水的做法步骤
步骤 1
准备好材料。
步骤 2
黄瓜、甜橙洗净。
步骤 3
黄瓜用厨房纸张吸干水份。
步骤 4
黄瓜去蒂。
步骤 5
用削皮器削成长的薄片。
步骤 6
甜橙用食用盐搓洗一下，然后用纯净水冲洗干净，用厨房纸擦干水份。
步骤 7
甜橙切片。
步骤 8
黄瓜片放入玻璃瓶。
步骤 9
加入饮用水。
步骤 10
加入冰块。
步骤 11
加入几片甜橙（看个人喜好随意添加）。香橙的柑橘味和黄瓜的清爽味道混在一起超级诱人，如果家里有薄荷叶也可以加几片进去，清新爽口，每天8杯水不再是压力！
步骤 12
放冰箱，冷藏一小时后喝。
夏日清爽黄瓜水|高颜值消暑解渴神水的小贴士
1.记得要用冷水泡哦，如果用热水泡，很多营养素像维C，就会被破坏。 2.最好放冰箱1小时后再饮用，这样黄瓜的味道才会渗透到水里，而且冰冻黄瓜水更好喝，如果不喜欢吃冰饮的，记得一个小时后再喝。 3.柠檬、青柠、橙子，都能为黄瓜水添加香气，又不会添加额外的热量。大家可以根据个人喜好随意添加。柑橘类水果是一个很好的维生素C来源，有助强化骨骼和肌肉。 4.黄瓜可以重复泡的，喝完再加水放冰箱就好了。直到黄瓜水没什么味道了，就把黄瓜片扔掉，吃了也行。 5.做好的黄瓜水必须在2天内喝完。因为自制黄瓜水没有任何防腐剂，放太久会变味哦。 6.加点蜂蜜会更好喝啦，只要你不怕胖就行~
菜谱创建时间：2019-07-12 17:22:17
