减脂餐
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1人做过
作者：
肉肉酱饭
一起自律.做个精致的小瘦子.
用料
鸡蛋
1个
生菜
1片
千禧果
2个
杂粮吐司
1片
芒果
适量
纯牛奶
1/2瓶
黑芝麻
适量
火腿肠
1根
枸杞
5粒
扁桃仁
3颗
减脂餐的做法步骤
步骤 1
做法：1️⃣电饭煲煮饭键蒸鸡蛋.喜欢溏心蛋6-7分钟.利用蒸蛋时间准备其他食材.
步骤 2
2️⃣纯牛奶和切好的芒果装入奶昔杯8秒后一杯香甜奶昔就完成了.
菜谱创建时间：2019-07-23 10:47:51
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