《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜
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作者：
小茉莉n_n
每一个减脂的人都离不开这道菜～
用料
西兰花
1朵
鸡胸肉
1块
橄榄油
少许
黑胡椒
少许
盐
少许
蒜
2瓣
生抽
少许
《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切成块，加生抽，黑胡椒，盐腌制20分钟～
步骤 2
西兰花切成小块，放入锅中煮熟～
步骤 3
起锅放一点橄榄油，放蒜爆香，放入鸡胸肉，翻炒至变色～
步骤 4
加入西兰花，放盐和生抽，起锅～
菜谱创建时间：2019-07-28 12:30:50
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