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千张蔬菜沙拉🥗不用沙拉酱，食材简单，低卡饱腹感强
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作者：
萝卜特与皓的厨房
用料
千张蔬菜沙拉🥗不用沙拉酱，食材简单，低卡饱腹感强的做法步骤
步骤 1
生菜，黄瓜，番茄改刀。球生菜口感脆甜，打开了新世界大门。
步骤 2
千张切丝在锅里略微翻炒一下，这样可以去掉多余的水分，千张更香，沾上油醋汁会超级好吃。不粘锅可以不用油，普通锅一点点油就可以，毕竟减脂沙拉，要爽口。
步骤 3
调汁。醋：生抽：盐：糖=4:2:1:1。我用的果醋，也可以用白醋，如果是陈醋或者香醋盐可以适量再减。糖可以不用，一样好吃。
步骤 4
拌匀开吃！！！清爽得很，炒过的千张沾上汁，美味
千张蔬菜沙拉🥗不用沙拉酱，食材简单，低卡饱腹感强的小贴士
生菜切完如果有厨房纸可以吸一吸表面的水，一是调味汁可以更好附在菜上，口味更好；二是可以减少调料的使用，更健康。
菜谱创建时间：2019-07-28 20:21:01
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