#麦子厨房#小红锅出品:宝宝主食-包心鸡肉丸

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作者: 蒙牛_jnmu

用料

#麦子厨房#小红锅出品:宝宝主食-包心鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

备齐所有食材

步骤 2

将紫薯切片上锅蒸熟

步骤 3

将鸡肉切块放入凉拌机中搅成鸡肉泥

步骤 4

待紫薯冷却,鸡肉泥中加入玉米淀粉顺时针搅拌均匀备用

步骤 5

将紫薯搓成一个个的小丸子

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步骤 6
步骤 6

麦子厨房小红锅刷油预热

步骤 7

将鸡肉做成面皮状,放入紫薯丸,将紫薯丸包好。搓成一个鸡肉球

步骤 8

如图所示,做好所有的包心鸡肉丸

步骤 9

待麦子厨房小红锅预热完成后,放入鸡肉丸,加热15分钟即可

步骤 10

鸡肉完全熟透,可以出锅。掰开来可以看到里面漂亮的紫薯泥。

#麦子厨房#小红锅出品:宝宝主食-包心鸡肉丸的小贴士

紫薯可谓是营养丰富,富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质,紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外,还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质,宝宝吃紫薯对眼睛也很好。 这道菜鸡肉超级嫩,平时宝宝直接吃鸡肉很柴,这样吃的话q弹q弹,当小零食也可以吃。

菜谱创建时间:2019-07-29 07:33:01
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