牛里脊稍微解冻一下，切成小粒粒（小一点不然滚不熟），现磨黑胡椒抓一下，少量海盐（别放多了，因为后面还有味增），放一边备用。
我用的粗干芹菜的嫩茎部分，洗干净切成小段
老式燕麦50g放入奶锅加450g水，煮沸。
煮沸后倒入牛肉粒，搅拌两下。
速速倒入芹菜丁，搅拌两下。
加入芹菜丁后粥再次沸腾就关火，倒入pb2花生粉10g，白味噌12g适量白胡椒粉，搅匀。我觉得味道刚刚好，如果你们觉得味道淡可以少量加一点点味增。
你倒入花生粉的那一刻……说实话……我觉得你应该已经有点控制不住自己了！那么！开吃吧！！
450g水量我测试过，稠度刚刚好，比隔夜稀一点点，复热的时候需要加水，不然会干吧，最好趁热吃，做完吃完～