红薯燕麦饼 方便保存和食用,热量尽可能低了,没加蛋、没用油
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作者:
hello小米
红薯燕麦饼是减肥人士的"战略物资",蒸一次红薯要二十几分钟,忍不住多蒸些,一部分现吃,另一部分做成饼,慢慢吃。上班可以带着哟
用料
红薯
若干个
燕麦(即食)
随缘
脱脂奶粉
随缘(两三大勺差不多了)
红薯燕麦饼 方便保存和食用,热量尽可能低了,没加蛋、没用油的做法步骤
步骤 1
蒸熟的红薯压成泥
步骤 2
加入脱脂奶粉和燕麦片,拌至看可以捏成团,同时不太粘手,太湿难烘干
步骤 3
搓成球形,压成小饼。不粘锅小火烘小饼。
步骤 4
表面这样就差不多了
步骤 5
如果要摆得时间长,可以放烤箱烘个10一15分钟。
菜谱创建时间:2019-07-30 13:10:03
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