解暑祛湿——红豆薏米水

红小豆、赤小豆、薏米、芡实按1:1:2:1的比例洗干净。

薏米放入干的铁锅中，炒出焦香味，颜色变黄盛出。

所有配料放入养生壶(或锅)中，煮45分钟，倒出汤水，晾至合适温度即可饮用，喜爱甜味的可加糖(我喜欢原味，没加)。