减脂塑形早餐食谱1…助力你的麻豆梦
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每个女生都有一个麻豆梦，我也不例外…在2015年接触健身后，我才发现原来身体真的可以随你搓圆捏扁…2016年走在路上，回头率是相当高的。有一天晚上就像《pretty woman》那首歌中MV展示的那样，被人当街吹口哨…你说虚荣心也好，啥也好，总之，把健身坚持下去，把它当做一种提升自信的方法，一种健康的生活习惯，我觉得是可行的！普通女生也就我这种160cm左右的个儿，职业麻豆是不可能的，偶尔客串下平模还是有机会的…这个暑假待在成都，我终于圆了我的麻豆梦…只要坚持，我想厨友们也会实现自己的梦想…三分练，七分吃，记住，蛋白的摄入在减脂塑形中相当重要…
减脂塑形早餐食谱1…助力你的麻豆梦的做法步骤
步骤 4
这顿早餐蛋白20g左右，我一天大约需要73g，还有53g，就交给午餐和晚餐吧！原谅我是个很忙的人，照顾1岁小儿，能吃上一日三餐，就不要管少吃多餐了！
菜谱创建时间：2019-08-21 10:09:01