减肥食谱—核桃宫保肉丁

准备好所有食材

瘦肉切丁，加入少许盐、酱油和胡椒粉，淀粉，搅拌均匀 建议放淀粉，这样肉会嫩一些

用手抓取均匀

胡萝卜和黄瓜切丁备用

热锅冷油，肉丁倒入锅内 家里葱姜蒜都没有了，差了那么点味道，但是也很不错，家里有洋葱可以先用洋葱炒香在放入肉丁

肉炒变色后，盛出备用 不要炒太久，肉不要炒老了

重新热锅冷油，倒入胡萝卜丁 黄瓜比胡萝卜容易熟，后面一点放入

翻炒几分钟后，胡萝卜半熟的时候倒入黄瓜丁

中火翻炒几分钟，可加入少许水，加入少许盐、酱油，翻炒均匀

翻炒好的肉丁和核桃加入锅中

翻炒2-3分钟即可出锅，今天特别想吃辣，所以加入少许辣椒 加入肉丁后不需要炒很久，翻炒几下就可以出锅了

多多的蔬菜，多多的肉，少少的油，健康的烹饪方式，是减肥的根本

配了冬瓜汤和很爱吃的豆腐包，超级满足