轻食·燕麦虾皮韭菜鸡蛋饼 快手低卡（无油无面粉健身餐）

韭菜切碎

材料混合静置5～10分钟，让燕麦片吸吸水

锅底擦薄薄一层油（不粘锅可以不刷！），倒入混合蛋液，铺平，中小火，盖锅盖，正反面各煎5分钟。出锅。