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低脂不油腻无添加——香椿花菇肉酱的做法

低脂不油腻无添加——香椿花菇肉酱

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作者: 百刃雪
百刃雪
香椿对于中国人即是蔬菜也是香料,是一个个性十足的料理材料。中华料理中有香椿炒蛋、香椿拌豆干、香椿芽炒饭。这里要跟大家介绍的是——“香椿花菇肉酱”,新鲜的瘦肉(也可以用五花肉,按你的爱好定)剁成粗粗的肉粒,花菇和白洋葱也切成相似的大小,将肉粒煸炒出油脂,煸得干一些口感会更酥一些,加入洋葱和豆瓣酱炒出香味,放入花菇粒炒得脱出水分,入蚝油等调料熬煮,最后撒入足量的香椿芽碎即可。都是基础的做法与调味,却因为香椿芽的加入,充满了张扬的个性,爸爸用它来拌面,我却总喜欢用来做香椿芽炒饭,将这份春天的悸动,延续到下一个季节。 虽然是菜品“颜值即正义”的时代,却一直不是一个擅长摆盘的厨师,崇尚“言简意赅”的料理语言,对于盘碟之上的那些并不会对味道起到关键影响的“盘饰”似乎有种莫名的排斥。喜欢花更多的精力和时间去熬煮一锅好酱,去与各式食材碰撞,成就一道道永恒如新的日常。

用料

低脂不油腻无添加——香椿花菇肉酱的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。将花菇洗净,切成小粒。如使用干花菇请提前泡发,挤干水分。将白洋葱切成和花菇粒差不多的大小。

步骤 2

锅内放入少许底油,加入猪肉末煸炒成粒粒分明的状态。 *喜欢香酥的口感可以炒至表面上色,如果喜欢酱状的融合感,可以略微炒开即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入花菇粒略微炒软,炒干水分,盛入碗中备用。锅中加入剩下的植物油,加入洋葱末和郫县豆瓣酱炒出香味;放入碎米芽菜同炒。将炒好的花菇和肉末重新放回锅中,加入蚝油、老抽、白糖、花雕酒、盐、五香粉、黑胡椒碎; 将泡干贝的水加入其中,并将干贝轻轻用手捏碎放入锅中。 大火煮开,小火继续煮10分钟使味道充分融合。

步骤 4

将香椿芽去老根,然后切碎。将香椿芽放入锅中,大火烧开,立即关火,不可久煮,再根据自己的口味调整味道即可。将炒好的酱装入玻璃罐中保存,密封冷藏可保存10天左右。

低脂不油腻无添加——香椿花菇肉酱的小贴士

1、熬酱时油脂会从食材里渗出来,待冷却后油脂会被吸收进去,如果是冷食的酱料一定要加入足量的油脂才美味~ 2、可以在其中加入适量炒散的鸡蛋,作为拌面的肉酱非常美味。 3、之前大家在问制作冷泡高汤后菌菇的使用方法,这道方子里的花菇可以使用浸泡出高汤的花菇和其他菌菇代替。

菜谱创建时间:2019-08-22 15:12:47
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