辅食超简单宝宝枣泥6+

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作者: 然然的美味
红枣香甜,含有丰富的维生素C,吃枣可以补血降压,增强免疫力,是非常好的水果。 新鲜的枣维生素虽然含量很高,但是吃多了不容易消化,而且也不是一年四季都能买到,平常我们食用干枣会比较多。干枣的维生素虽然不如鲜枣,但是含铁量升高,营养更容易吸收。 开水煮会破坏枣里的维生素C,所以今天用了焖软的方法。 枣皮不好消化,一定要过筛去干净呦。 泡枣的水也可以喝呦,美容又安神。

用料

辅食超简单宝宝枣泥6+的做法步骤

步骤 1

红枣洗干净。我用的去核红枣,不去核也可以。灰枣比较小,我泡了四个,如果是和田玉枣阜平大枣个头比较大,两个也可以。

步骤 2

焖烧杯提前预热,放入红枣,倒满五六十度左右的热水,焖2小时。

步骤 3

焖好的红枣直接捞出过筛

步骤 4

一个枣大概刮出这些枣泥,用密点的筛子过,会非常细腻,没有枣皮

步骤 5

可以直接搭配宝宝米粉食用,非常香甜

菜谱创建时间:2019-08-23 11:19:11
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