南瓜➕鲜百合甜汤，炖一个小时
根据自己口味酌情加糖
蒸饭➕红豆红枣甜汤，炖两个小时
喜欢沙沙的口感可以炖三个小时
紫米饭➕桃胶皂角米糖水，炖一个半小时
蒸半个小时
蒜蓉用了生蒜加熟蒜混合，出锅前淋上酱油
蒜蓉娃娃菜蒸玉米和基围虾
一锅端
蒸粗粮做减脂餐
颜色复古极了，喜欢
陈皮海带绿豆糖水，炖三个小时
根据自己口味适量放红糖或者白砂糖
做沙拉煮的豆子
红腰豆
美国野米，蒸了大概一个小时，另外一碗是红米和糙米混合
牛排泡菜谷物碗
木瓜桂圆桃胶糖水，桃胶和桂圆干炖一个小时左右，加入木瓜和冰糖炖半个小时
还可去掉一些水。加入牛奶，美容养颜